Kefírová tibetská houba

Většina z nás tady pije kefír, ale znáte už kefírovou houbu?

Původně pochází z Kavkazských hor a její stáří se odhaduje na 5000 let. Její vzhled připomíná květák a strašně rychle se množí :)

Jaro

Tak co, myslíte, že se ho letos vůbec dočkáme? :) Na příští týden hlásí docela teplo, takže si konečně půjdu zaběhat. Nevím teda, jak dlouho to vydrží, ale každý den plánuju plně využít buď tenisem, zmíněným během nebo in-line bruslemi, protože už mě absolutně nebaví cvičit doma podle Jillian apod.
To mi připomnělo, neznáte nějaká videa na posilování rukou/zad pro ženské? Nebo aspoň příklady cviků a tak :) Nevím totiž, jestli to moje posilování k něčemu bude a nechci mít další zranění.