Poslední dobou jsem na sobě začala pozorovat záchvatové přejídání. Po neustálých snahách jíst jen zdravé, dietní věci, vždy přijde nějaká oslava nebo jen nuda, při které to hooodně přepísknu..Po posledním týdnu jsem dokonce už přibrala 2, těžce schozené kila.
Vím že tady s tím má problém víc holek, poraďte, jak s tím bojujete?
Já si dnešním dnem budu odškrtávat dny bez přejídání, abych se pak mohla podívat a pochválit se, ikdyž díky vánocům to tak dlouho určitě nevydržím :(
Jedna dobrá zpráva na tom všem je, že jsem konečně ochutnala puding od Provamelu, který mají v Kauflandu. Nevím sice jak je na tom tabulkově, ale na snídani si ho dám strašně ráda. S müsli, do ovesné kaše, nebo jsem z něj dělala vánočku :)
Taktéž v Kauflandu jsem dneska koupila čokoládový puding, který zítra plánuju smíchat s ovesnou kaší, tak jsem zvědavá :))
Ten Provamel je celkem drahý, cca 50kč, ale byl ve slevě, pozor - jen za 15kč, tak jsem si hned nabrala do zásoby 4 (jako důchodce xD) a Puddis stojí tuším 25kč, tak to je celkem dobrá cena, jednou za čas :)
to víš - já a moje experimenty :D určitě to vyzkoušej :)
OdpovědětVymazatzáchvatovým přejídáním jsem trpěla dřív, ale od té doby, co jsem si nastolila svůj režim - cca třičtvrtě roku zpátky - neporušila jsem ho :)
buď silná! jez pravidelně, to pomůže
pudinky mi nechutnají... ale vánočka z pudinku mě docela láká :)
a tyhle ceny, to je otřes :D chtěla jsem minule vyzkoušet sojové mléko, ale za tu cenu mě ani nehne :D
já se snažím, ale poslední dobou jsem nějak zpozorovala, že když ráno si nedám pořádnou slanou snídani, celý den pak ve škole mám hlad.. dneska např. jsem si dala ovesnou kaši s tím pudinkem, banánem a oříškama a "knedlík" v břichu s hladem se táhli celý den :( a stejně mi příjde že pořád jím velké porce, jinak prostě se nenasytím :/
OdpovědětVymazatta vánočka byla fakt dobrá, i mamka to jedla a to je taková ta "babičkovská škola"! Před vánoci ji budu dělat určitě ještě jednou, tak to sem třeba dám :))
sojové mléko z DMka si chci koupit na vánoce, už si na něj dělám zálusk půl roku, tak říkám jednou ty peníze obětuju xD
Já jsem se záchatovitým přejídání taky měla dlouho problémy... stačil kousek něčeho navíc a už to jelo... teď si předem plánuju do jídelníčku na každý den něco malého sladkého - kostičku hořké čokolády, malý bonbon atd a je to teď konečně už přes asi čtvrt roku v pohodě :-)
OdpovědětVymazatto je dobrý nápad, zkusím to tak :))
VymazatJá jsem začala mít problémy někdy před rokem. Před půl rokem jsem si řekla dost a nastolila si pevný režim. Pořád nechápu, kde se ve mě vzalo tolik síly, že jsem to zvládla. Ale teď jsem zase do toho spadla a sama se v tom plácám. Vždyť to čteš ty moje zoufalé pokusy...už si přijdu vážně trapně...
OdpovědětVymazat